Askujt nuk i pëlqen të djersitë por në veçanti në ditët e nxehta të verës shumica përballemi me ketë problem.  Por, a keni menduar ndonjëherë pse djersitemi? Kur temperatura e trupit tuaj rritet, sistemi juaj nervor i shtynë  gjëndrat e djersës të lirojnë djersën përmes lëkurës tuaj. Në vijim i gjeni 4 gjëra që djersitja e tepërt përpiqet tua thotë për shëndetin tuaj: Ju jeni të stresuar Nëse jeni në mes të një detyre të vështirë, dhe po e ndjeni djersën, atëherë duhet të dini...

Ekzistojnë dy grupe kryesore vajzash: ato që e bëjnë depilimin vetë që në fazën e pubertetit dhe ato që gjithmonë këtë punë të bezdisur e të vështirë ia kanë besuar një njeriu më profesionist – mjafton të paguajnë Përpara se pandemia e koronavirusit të detyronte qendrat estetike të mbylleshin përkohësisht, edhe një pjesë e mirë e grupit të fundit u detyrua ta marrë përsipër depilimin në kushtet e shtëpisë. Shumë nga ju mund t’i jenë rikthyer me shumë bezdi kësaj rutine,...

Deri në 62 për qind e personave mbi 50 vjeç kanë mungesë të vitaminës D, e cila prodhohet nga kontakti i drejtpërdrejt me diellin. Pse keni nevojë për vitaminë D? “Vitamina D vepron si pajisje personale mbrojtëse brenda nesh”, shprehet Derrick M. DeSilva Jr, internist në qendrën mjekësore Raritan Bay në New Jersey. Kjo për shkak se vitamina D ndihmon për të mbajtur larg viruset që depërtojnë në qeliza dhe shkaktojnë dëme të mëdha. Në të vërtetë, studiuesit vunë në dukje në The...

Tempi i shpejtë i jetës na detyron të punojmë jashtë kufijve tanë të mundshëm, andaj shpesh harrojmë t’i kushtojmë kujdes shëndetit momental, i cili është shumë i rëndësishëm. Shkaktari i vuajtjeve tona janë mendimet tona. Atë që mendojmë, prandaj duhet t‘u kthehemi mendimeve tona që do të na bëjnë të ndihemi mirë. Kur ju pushtojnë mendimet negative, gjithmonë kthejuni kësaj teknike, transmeton Telegrafi. Metoda përbëhet nga tre hapa: 1. Përvetësoni mënyrën e re të të menduarit Të menduarit negativ është shprehi. Çdo shprehi mund...

Të thuash “më fal” 100 herë në ditë Sipas studimeve kjo tregon probleme të mëdha me vetëbesimin, gjë që e bën një person të besojë se nëse diçka shkon keq, ky është padyshim faji i tyre. Çfarë duhet të bëni: Nëse keni një problem të tillë, i cili pas ndonjë incidenti ju bën që të dëshironi të kërkoni falje, analizoni situatën: a keni bërë me të vërtetë diçka të keqe për të kërkuar falje? “Është vetëm fat.” Disa njerëz, që kanë arritur sukses në...

Ekspertët kanë zbuluar zakonet që mund të ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit, nga menaxhimi i peshës deri tek të kuptuarit e historisë suaj familjare Nëse i keni këto zakone që do të lexoni më poshtë, keni më pak mundësi për tu prekur nga kanceri i gjirit: Të qenit mbipeshë veçanërisht pas menopauzës – rrit shanset për të zhvilluar kancerin e gjirit; një nga këshillat më të mira për parandalimin e kancerit të gjirit është të mbash një peshë të...

Hulumtimi në të cilin kanë marrë pjesë 18 mijë fëmijë në Britani të Madhe ka ndjekur zhvillimin e tyre, në mënyrë që të studiojnë ndikimin e moshës së nënës në inteligjencën e fëmijës Është konstatuar që fëmijët, nënat e të cilëve i kanë lindur në moshën tridhjetëvjeçare, kanë aftësi kognitive më të mirë në krahasim me vogëlushët, nënat e të cilëve i kanë lindur në moshën njëzet apo dyzetvjeçare, transmeton Telegrafi. Veç kësaj, është treguar që femrat të cilat kanë lindur...

Disa gra të shëndetshme zgjedhin të bëjnë lindje me prerje cezariane kur e kanë fëmijën e parë, zakonisht për të shmangur dhimbjet e lindjes ose ndërlikimet e mundshme që mund të ketë lindja natyrale Ka raste kur mjekët e sugjerojnë vetë lindjen me operacion, në mënyrë që foshnja të lindë pa probleme dhe më shpejt. Lindjet me prerje cezariane jo gjithmonë bëhen për arsye shëndetësore. Ndonjëherë bëhen për shkak të frikës ose për të shmangur ndonjë shqetësim apo problem. Gjithsesi, këto arsye...

Edhe pse studimet tregojnë se femrat në dekadën e katërt të moshës së tyre janë më të përgatitura financiarisht, psikikisht dhe në aspekt shoqëror për t’u bërë nënë, megjithatë me kalimin e moshës mundësia për të mbetur shtatzënë zvogëlohet. Shtatzënia pas moshës 35-vjeçare arrihet shumë më vështirë për shkak të ovulacionit të pasigurt, mirëpo pasi të ndodh shtatzënia gjithçka shkon mirë. Femrat më të moshuara kanë komplikime më të shpeshta, siç është shtypja e lartë e gjakut, sëmundja e sheqerit e...

Stresi ndikon dhe është i pranueshëm tek të gjithë ne. Ju mund të keni vënë re simptoma stresi, kur përpiqeni të disiplinoni fëmijët, kur keni shumë ngarkesë në punë, kur ju duhet të menaxhoni financat e familjes apo kur jeni përballë një marrëdhënieje të vështirë Stresi është kudo dhe ndonëse një sasi e mjaftueshme e stresit është e dobishme, stresi i tepërt mund t’ju sëmurë fizikisht dhe mendërisht. Hapi i parë për të kontrolluar stresin është njohja e simptomave të tij,...