Të thuash “më fal” 100 herë në ditë Sipas studimeve kjo tregon probleme të mëdha me vetëbesimin, gjë që e bën një person të besojë se nëse diçka shkon keq, ky është padyshim faji i tyre. Çfarë duhet të bëni: Nëse keni një problem të tillë, i cili pas ndonjë incidenti ju bën që të dëshironi të kërkoni falje, analizoni situatën: a keni bërë me të vërtetë diçka të keqe për të kërkuar falje? “Është vetëm fat.” Disa njerëz, që kanë arritur sukses në...

Ekspertët kanë zbuluar zakonet që mund të ndihmojnë në parandalimin e kancerit të gjirit, nga menaxhimi i peshës deri tek të kuptuarit e historisë suaj familjare Nëse i keni këto zakone që do të lexoni më poshtë, keni më pak mundësi për tu prekur nga kanceri i gjirit: Të qenit mbipeshë veçanërisht pas menopauzës – rrit shanset për të zhvilluar kancerin e gjirit; një nga këshillat më të mira për parandalimin e kancerit të gjirit është të mbash një peshë të...

Hulumtimi në të cilin kanë marrë pjesë 18 mijë fëmijë në Britani të Madhe ka ndjekur zhvillimin e tyre, në mënyrë që të studiojnë ndikimin e moshës së nënës në inteligjencën e fëmijës Është konstatuar që fëmijët, nënat e të cilëve i kanë lindur në moshën tridhjetëvjeçare, kanë aftësi kognitive më të mirë në krahasim me vogëlushët, nënat e të cilëve i kanë lindur në moshën njëzet apo dyzetvjeçare, transmeton Telegrafi. Veç kësaj, është treguar që femrat të cilat kanë lindur...

Disa gra të shëndetshme zgjedhin të bëjnë lindje me prerje cezariane kur e kanë fëmijën e parë, zakonisht për të shmangur dhimbjet e lindjes ose ndërlikimet e mundshme që mund të ketë lindja natyrale Ka raste kur mjekët e sugjerojnë vetë lindjen me operacion, në mënyrë që foshnja të lindë pa probleme dhe më shpejt. Lindjet me prerje cezariane jo gjithmonë bëhen për arsye shëndetësore. Ndonjëherë bëhen për shkak të frikës ose për të shmangur ndonjë shqetësim apo problem. Gjithsesi, këto arsye...

Edhe pse studimet tregojnë se femrat në dekadën e katërt të moshës së tyre janë më të përgatitura financiarisht, psikikisht dhe në aspekt shoqëror për t’u bërë nënë, megjithatë me kalimin e moshës mundësia për të mbetur shtatzënë zvogëlohet. Shtatzënia pas moshës 35-vjeçare arrihet shumë më vështirë për shkak të ovulacionit të pasigurt, mirëpo pasi të ndodh shtatzënia gjithçka shkon mirë. Femrat më të moshuara kanë komplikime më të shpeshta, siç është shtypja e lartë e gjakut, sëmundja e sheqerit e...

Stresi ndikon dhe është i pranueshëm tek të gjithë ne. Ju mund të keni vënë re simptoma stresi, kur përpiqeni të disiplinoni fëmijët, kur keni shumë ngarkesë në punë, kur ju duhet të menaxhoni financat e familjes apo kur jeni përballë një marrëdhënieje të vështirë Stresi është kudo dhe ndonëse një sasi e mjaftueshme e stresit është e dobishme, stresi i tepërt mund t’ju sëmurë fizikisht dhe mendërisht. Hapi i parë për të kontrolluar stresin është njohja e simptomave të tij,...

Të fillon të kujdesesh për ushqimin, është hapi i parë drejt një organizmi të shëndetëshëm. Zgjedhja e ushqimeve të duhura është më e thjeshtë nga sa duket, ndaj mund të filloni fare lehtë të mbani trupin në formë. Në shëndetin e grave disa vitamina dhe ushqime të veçanta ndihmojnë organizmin në funksionimin e mirë të tij. Në një artikull të publikur nga AgroWeb shpjegohet shumë mirë se cilat prej tyre duhet t’i konsumoni dhe përfitimet nga to: Arrat Arrat janë ndër ushqimet...

Ushqimi i duhur dhe sasia e mjaftueshme e ujit gjatë pandemisë me COVID -19 janë thelbësore. Njerëzit që konsumojnë ushqim të duhur mund të jenë më të shëndetshëm, me sistem imunitar më të fortë dhe rrezik më të vogël nga sëmundjet kronike dhe ato infektive Për të marrë çdo ditë vitaminat, mineralet, fibrat dietike, proteinat dhe antioksidantët që i duhen trupit tuaj, ju sugjerohet të hani ushqim të freskët, natyral dhe të llojllojshëm. Për të ulur ndjeshëm rrezikun nga mbipesha, sëmundjet...

Nëse shtatzënia përmban ndryshime emocional, atëherë periudha pas lindjes është një tornado emocionesh, shpesh e mbushur me shumë lëkundje të humorit, të qara dhe nervozizëm. Jo vetëm që lindja bën që trupi juaj të kalojë disa probleme hormonale, por tani ju keni një njeri krejt të ri që jeton në shtëpinë tuaj. E gjithë kjo trazirë fillimisht mund të çojë në ndjenjën e trishtimit, stresit dhe ankthit sesa në atë gëzimit dhe haresë që prisnit. Shumë njerëz i përjetojnë këto ndenja...