Të mbetesh shtatzënë nuk është gjithmonë e lehtë dhe mund të kërkojë pak durim. Nëse dëshironi të shpejtoni procesin dhe të mbeteni shtatzënë sa më shpejt të jetë e mundur, këtu janë disa hapa të dobishëm për të rritur pjellorinë tuaj dhe për të rritur shanset tuaja.
Ushqehuni mirë
Studiuesit kanë zbuluar se ndjekja e një diete pjellore mund të rrisë mundësinë e një personi, përndryshe të shëndetshëm për të ngjizur.
Shmangni pijet e caktuara
Ajo që pini mund të ketë gjithashtu efekt. Alkooli do të dëmtojë vetëm shanset tuaja për t’u ngjizur, prandaj ekspertët rekomandojnë shkurtimin ose shmangien e pirjes.
Ndiqni ciklin tuaj menstrual
Një nga mënyrat më të drejtpërdrejta për të mbetur shtatzënë është të gjurmoni ciklin tuaj menstrual dhe të bëni seks brenda dritares tuaj të pjellorisë.
Dritarja e pjellorisë në përgjithësi fillon nga 5 ditë para ovulimit dhe përfundon një ditë pas. Ju ka shumë të ngjarë të mbeteni shtatzënë nëse keni marrëdhënie seksuale në ditën kur keni ovuluar ose në dy ditë më parë.
Shumica e njerëzve ovulojnë rreth gjysmës së ciklit të tyre menstrual por kjo mund të ndryshojë nga personi në person.
Burimi: /GazetaShneta/